מהן הדרכים המומלצות לאכילת פירות
• אין כמו להתחיל את הבוקר עם ארוחת פירות, אין זה חשוב באיזה פרי תבחרו אך העיקר שתפתחו את הבוקר עם פרי.
• אכלו גם את קליפת הפרי מאחר ויש בה ערכי תזונה רבים נוספים שלא נמצאים בפרי עצמו
• עדיף לאכול פירות על בטן ריקה , לפני ארוחה ולשתות מים אחרי אכילתם
• מאוד בריא לאכול פירות טריים שאינם מבושלים
• עדיף לאכול פירות מוצקים
• הימנעו מאכילת פירות כמנה אחרונה. ערבוב פירות עם מרכיבי מזון אחרים עלול לגרום לעיכול לקוי
• בכל פעם שבא לכם ממתק, אכלו פרי במקום
למאמר המלא: פירות ובריאות
• אין כמו להתחיל את הבוקר עם ארוחת פירות, אין זה חשוב באיזה פרי תבחרו אך העיקר שתפתחו את הבוקר עם פרי.
• אכלו גם את קליפת הפרי מאחר ויש בה ערכי תזונה רבים נוספים שלא נמצאים בפרי עצמו
• עדיף לאכול פירות על בטן ריקה , לפני ארוחה ולשתות מים אחרי אכילתם
• מאוד בריא לאכול פירות טריים שאינם מבושלים
• עדיף לאכול פירות מוצקים
• הימנעו מאכילת פירות כמנה אחרונה. ערבוב פירות עם מרכיבי מזון אחרים עלול לגרום לעיכול לקוי
• בכל פעם שבא לכם ממתק, אכלו פרי במקום
למאמר המלא: פירות ובריאות
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה